Dolegliwości bólowe ze strony narządów ruchu dotykają obecnie coraz większej liczny osób. Przyczyny często należy szukać w mięśniach, które jak się okazuje, mają bardzo duży wpływ na zaburzenia tego typu.
Czym są punkty spustowe i gdzie występują?
W celu uwolnienia się od bólu i poprawy stanu narządów ruchu stosuje się z dobrym skutkiem terapię punktów spustowych.
A zatem, co to są te punkty spustowe?
Są to po prostu nadpobudliwe miejsca znajdujące się w obszarze napiętej tkanki mięśniowej. Wśród obszarów, gdzie najczęściej występują punkty spustowe, wymienić można między innymi:
– okolice karku,
– dolną część grzbietu,
– pośladki (mięśnie pośladkowe, gruszkowate),
– okolice górnej części grzbietu,
– miejsca na szyi pod żuchwą.
Dodatkowo punkty spustowe mogą rozwijać się w innych częściach ciała, np. w mięśniach łydek, ud czy mięśniach biegnących wzdłuż kręgosłupa.
Jakie są przyczyny powstawania punktów spustowych?
Przyczyn jest wiele, mogą to być:
* silne naciągnięcie lub przeciążenie mięśni,
* czynniki wrodzone, np. krótsza kończyna,
* zabiegi operacyjne,
* nieprawidłowe nawyki związane z odpoczynkiem lub pracą,
* brak aktywności fizycznej,
* aktywność mięśniowa bez wcześniejszej rozgrzewki,
* choroby narządów wewnętrznych,
* zwyrodnienia stawów,
* stres patologiczny.
Na czym polega terapia punktów spustowych?
Terapia to nic innego jak masaż tych punktów. Wykonać go może
osoba z uprawnieniami, która ukończyła kurs punkty spustowe. Techniki masażu są różne. Trzeba też wiedzieć, że niekiedy jest on bardzo bolesny, ale warto go zastosować ze względu na dużą skuteczność.